Про знайдений час

Ітак,час!! Я його ціную з дитинства! В мене не бувало такого щоб я спала вдень просто так! Завжди кудись йшла, щось робила і кожна просидіта година вдома без діла мене мучила не раз! І зараз я можу сказати шо використовую свій час на 80% ефективно, тобто є результат чи віддача від того що я роблю і як управляю ним! 

Розкажу як я сьогодні виграла собі півтори години, просто подумавши і побачивши певну пропозицію в інстаграм! 

Тема краси!)

я рідко роблю манікюр і педикюр( раз в три місяці) бо в мене не було на це 3,5 години в тиждень! В мене є година на таке тому або я зроблю педикюр або манікюр або гарні брови! Вибираю переважно шо найстрашніше те і роблю!))) колись коли я жила не в Рівному мені це все робили за годину-півтори в залежності від того чи роблю я minx чи не роблю ( все інше в мому розумінні це дєрьмо, крім гелевих лаків) і, проживши 7 років в прекрасному місті Рівне я таки дочекалась що хтось зробить таку послугу як три в одному за годину-півтори!!!!! Ітак, тепер я, занята людина(діти,кухня,робота,дім,спорт), офіційно заявляю що знайшла для себе вихід в салоні 'L&M' beauty salon'📎💅🏿🤳👄💄💅🏿💅🏼🤳🤳💅🏼

По -перше, записуюсь коли мені зручно!😍 вчора побачила ужасні брови сьогодні вони ідеальні!!!

По-друге, я виграю для себе 2 години часу на спорт або декор

По-третє, мене не харить що хтось не правильно тримає ножиці чи щипці (це окрема тема😂 про яку я можу написати ще один пост) 

По-четвете, я задоволена!💁 мені не просто вгодити! Я завжи вказую людям як треба робити щоб мені вгодити якшо це стосується сфери послуг(ім зачасту пофіг але я все одно кажу як має бути в мому розумінні, правильно). А тут я нічого не сказала! Ще мені запропонували якусь новинку кашемірове покриття, то тепер я лежу і тащусь які вони приємні🤤🤤😍

Отже, для людей котрі цінують свій час! Вам в 'L&M' beauty salon ! 

Адреса: вул. Відінська 5Б 💁💅🏿
можете мене спитати деталі)

Про мій спорт!

Пост про мій спорт!)
я про це пишу всюди і везде! А ви далі мене питаєте як накачати такий прес) тому я розкажу як це роблю я і чому саме в своі 28 він стає такий рельєфний і крутий! Тему генетики опустимо, бо за 3 роки фітнесу в універі, рік в спортзалі і, десятки роеів качань вдома, в мене ніколи не було саме такого пресу! Був твердий був зверху вроді як кубики, але не такий як зараз)
Отже! 90% того що він такий це тренування! Які саме? Тренажери і...і...і кардіо!!! Саме кардіо це конкретна сушка яка зганяє все і яка робить тіло сухим тому і випирають мязи! Без кардіо скільки би ви там не качали і не їли в вас не буде такий сухий прес! Хіба в випадку дієти!
Яке саме кардіо? Біг, скакалка, стрибки, скат и(іх нема в спортзалах але це саме страшне тренування яке буває в мене), в вас якщо нема тренера і хочете самі худати і сушитись то бігайте і ска

чте на скакалці)
Далі про тренування! Воно проходить не пів години, не годину ,а цілих 2 години!!! Я думаю що це дуже важливо для того шоб дати організму конкретний стрес!)) шо і призводить до спалення жиру) чи мязів..таке  також буває!
Далі! Чи я щось пю! Я кормляща мать! І не пю! Але!!! Я буду пити просто все що скаже тренер! Самі не пийте того бо ітак не буде результату! Мусить бути тренер! Це просто провірено!
Отже! Якщо ви дуже не худа: кардіо тренування і дієта
Якщо ви так трохи товстувата: кардіо і тренажери
Якщо ви худа просто дояхла і ніяка: тренажери)
Оу, забула уточнити: я майже не качаю руки спину прес! 80% тренувань качаю тільки ноги і попу) я хочу біг есс!)) але це вже програма тренера! Я сама вшоці стала коли на морі сфоталась)
І пі.ес. Це тільки початок! Побачимоо що буде до літа😽😼

Казковий декор Сказочный декор fabulous decor

спробуэмо щось новеньке! 
отже блог
найцікавіше шо відбувалось останнє в мому житті це квітковий декор! все як звичайно починалось, замовили його на 2 місяці до свята, це ідеально бо в мене є час придумати і продумати картинку!) лежали ножиці на столі і папір рожевий (моя доча любить все що рожевеньке, тому папір на якому вона малює також рожевенький). "спробую вирізати квітку, рівно вирізати" і, я вірізала іі ідеально) це я посилаюсь на талант)) навирізала але здалось воно пустуватим, бідним, спробувала спочатку одну доклеіти пізніше ще одну і вуаля!!!! така ось складна квіточка! а декор? як це навирізати щоб було круто! ну, найголовнише в такому декорі це кількість!!!
і почалось... тиждень..мало квітів...два-мало! місяць! вже не можу але треба знайти час і різати! сотні квіточок зробили круту картинку!)
до чого іх привязати...спочатку думала однотонний банер, а пізніше ввела в гугл "pink forest" і натрапила на шикарнющу картинку з рожевими деревами!!! скачала зберегла замовіла роздрукували) 
тепер про кольора! картинка є! квіти є! рожевий коричневий! мало кольорів!
коричневий гармоніює з золотом і тільки з золотом!!! але!!! консоль в мене срібло! і тут був ризик запороти всю картинку і мене неспокій не покидав аж поки я не поставила декор і не побачила!!)) отже коричневий рожевий і срібло! бути!!!))) провірено мною!)) холодніше ніж золото але не менш круто! зламаний стереотип! я це роблю часто! все розкажу по ходу!) милуйтесь!